【説明(無料)】カウンセリングに関して

＜カウンセリングのプロ
臨床心理士もりしほの
カウンセリングの流れ＞

カウンセリングは、そのカウンセラーによって流れや取り組む内容などが異なります。

そのため、臨床心理士もりしほの
カウンセリングを初めて受けて頂く場合は、
以下のステップをご参考にしていただきますようお願いいたします。

《ステップ１》これまでの経緯と今おかれている状況の整理
→今に至るまでの状況、心境をお話し頂き、気持ちと情報の整理をいたします。
この段階で じっくりと心ゆくまで話すことで悩みが解決する方や、現状は変わらなくとも沢山話しをできた満足感により、カウンセリングが終了となる場合もあります。


《ステップ２》悩みを解決するための目標設定
→今お困りの悩みに対して、目標となる事柄を決めていきます。目標のスケールは人それぞれで、いくつあっても構いません。沢山の目標がある場合は、一緒に優先順位を検討して行きますのでご安心くださいませ。


《ステップ３》目標に向けての課題への取組み
→より目標が達成しやすいように、課題を一緒に見定めて行きます。具体的な課題を作り、一つひとつ取組んで頂くステップです。課題が難しい時は、達成しやすいように再検討していきます。


《ステップ４》目標達成と未来への展開
→目標を達成するまでの過程で気がついたことや、カウンセリングを通して獲得したスキルなどを振り返り、今後の人生にどのように応用して活かしていくことができるかを検討します。
新たな目標が見つかった場合は新しく目標設定をなさることもあります。


以上のような流れで行っております。